Coaching sportif à distance : éclairage et repères
Julien Hyardet
Vous souhaitez vous offrir du coaching sportif à distance ? Bonne idée ! Cet article vous donne des repères avant de vous lancer.
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Vieillir en restant actif : les clés pour réussir
Julien Hyardet
Bien vieillir est un enjeu sociétal et un défi pour chacun qui peut s’apprendre dans des ateliers de sensibilisation et se pérenniser au quotidien.
Faire des exercices de sport à la maison : 9 bonnes pratiques
Julien Hyardet
Vous voulez faire des exercices de sport à la maison ? Voici 9 bonnes pratiques essayées et approuvées par un grand nombre de personnes.
Le coaching sportif en ligne : tous les avantages
Julien Hyardet
Beaucoup de gens ont découvert le coaching sportif en ligne à l’occasion des confinements et ont continué après. Voici les avantages associés à ce succès.
Favoriser la mobilité douce : des solutions incitatives
Julien Hyardet
La mobilité douce est une solution bonne pour la santé, bonne pour la planète. Laissez-vous tenter !
Savoir porter le chapeau : 5 conseils dignes de Geneviève de Fontenay
Julien Hyardet
Savoir porter le chapeau n’est pas toujours instinctif. Ces conseils, dignes de Mme de Fontenay, peuvent vous aider.
Diabète et sport : quelle activité physique est la mieux adaptée ?
Julien Hyardet
Choisissez la pratique sportive la mieux adaptée au diabète et, grâce à nos conseils, prenez plaisir à faire du sport et laissez votre maladie au vestiaire !
Quels aliments sont bons pour le cœur ?
Julien Hyardet
Bien manger est un pilier de la prévention santé. Quels sont les conseils d’alimentation saine pour le cœur ? Quels aliments sont particulièrement bénéfiques ? Cet article vous guide pour des repas qui ne seront pas une punition. Promis !
Maux de dos au réveil : Comment les soulager ?
Julien Hyardet
Lisez cet article pour apprendre comment soulager votre mal de dos récurrent au réveil : posture à adopter, exercices et bien d’autres choses encore !
Comment soulager l’arthrose lombaire ?
Julien Hyardet
L’arthrose lombaire peut être douloureuse et limitante. Cet article explore l’exercice physique pour cette pathologie, les thérapies manuelles et les options médicamenteuses. Vous devriez vous sentir mieux !
Sciatique et marche, est-ce compatible ?
Julien Hyardet
La marche peut soulager la sciatique si pratiquée correctement. Découvrez techniques et astuces pour marcher sans douleur.
Marche et spondylarthrite ankylosante : bienfaits et conseils
Julien Hyardet
La marche peut atténuer les symptômes de la spondylarthrite ankylosante. Découvrez des stratégies pour marcher confortablement et améliorer votre santé.
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