Se détendre avec le sport : pas de stress, on décompresse
Julien Hyardet
La pratique sportive aide à lutter contre le stress et l’anxiété. Découvrez les activités les plus zen.
Menu
Perdre du poids grâce au sport : tableau des résultats
Julien Hyardet
Pour contrôler son poids et brûler les graisses corporelles, le sport ou l’activité physique sont nécessaires. Mais pas toujours suffisants.
Comment rompre l’isolement des seniors ?
Julien Hyardet
La solitude est un fléau dans la société. C’est même un enjeu majeur pour bien vieillir.
Quel régime adopter contre le diabète ?
Julien Hyardet
Comprendre le diabète et savoir quoi manger lorsqu’on en est atteint, ou pour éviter d’en souffrir, est important.
Perdre du poids : la manière la plus fine de réussir
Julien Hyardet
Pour perdre du poids, il ne faut surtout pas faire n’importe quoi. Voici la formule pour perdre ses kilos sans effet yoyo.
Améliorer son image et son apparence, quelle belle idée
Julien Hyardet
La pression de la société sur l’image peut abimer l’estime. Mais on peut retrouver une image positive de soi en changeant de perspective.
Profiter d’une nuit réparatrice : gérer ses insomnies et ses troubles du sommeil
Julien Hyardet
Les insomnies peuvent empoisonner la vie. Voici des conseils pour arrêter de compter les moutons.
Bien dormir à 50 ans : ne ratez pas le train du sommeil
Julien Hyardet
Avec l’âge, le sommeil peut devenir fluctuant. Repenser son hygiène de vie aide à réguler l’effet du vieillissement sur le sommeil et à profiter d’un repos réparateur.
Le vieillissement positif : cultiver ses aptitudes et ses compétences
Julien Hyardet
Le vieillissement positif peut s’apprendre et s’entrainer. Voici 4 domaines où cultiver des aptitudes et des compétences pour bien vieillir.
La marche, le super stimulant de la forme et du bien-être mental
Julien Hyardet
Rien de tel que la marche pour retrouver de la bonne humeur et se vider la tête. C’est aussi une excellente manière d’entretenir sa forme physique.
Vous avez des questions ?
Rejoignez-nous sur
les Réseaux Sociaux
Téléchargez
notre application
© 2023 resterjeune.com – Tous droits réservés
NOT FACEBOOK : This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.