Cultiver le bonheur : passer à l’action
Julien Hyardet
Cultiver le bonheur est une démarche personnelle qui s’appuie sur quelques choix de vie simples et universels.
Guides & Conseils Nutrition pour Rester Jeune
Quels aliments privilégier en cas de tendinite : 7 conseils de nutrition
Julien Hyardet
Vous souffrez de tendinite ? Savez-vous comment votre alimentation peut renforcer et entretenir vos articulations et vos tendons ?
Quels aliments sont bons pour le cœur ?
Julien Hyardet
Bien manger est un pilier de la prévention santé. Quels sont les conseils d’alimentation saine pour le cœur ? Quels aliments sont particulièrement bénéfiques ? Cet article vous guide pour des repas qui ne seront pas une punition. Promis !
Les aliments bons pour l’estomac : lesquels privilégier ?
Julien Hyardet
L’estomac est un organe essentiel du corps. Comment le nourrir sainement pour bien digérer et en cas de pathologie ?
Bien manger avec un petit budget : des conseils malins
Julien Hyardet
Bien manger ne coûte pas nécessairement cher. Des aliments très sains sont meilleur marché qu’on ne le pense.
Connaître les vitamines et minéraux importants : l’essentiel à savoir
Julien Hyardet
Les vitamines et les minéraux sont des trésors pour la santé. Inutile d’aller les chercher loin ! Ils font partie d’une alimentation équilibrée.
Manger pour bien vieillir : vite, à table
Julien Hyardet
S’alimenter de façon saine et équilibrée est essentiel toute la vie pour rester en forme et actif.
Prévenir la malnutrition et dénutrition : n’attendez pas pour passer à table !
Julien Hyardet
Une alimentation saine aide à prévenir de nombreuses maladies. Comme l’âge augmente le risque de malnutrition et de dénutrition, il est important de garder des habitudes équilibrées à table.
Faire son bubble tea maison : à vous la recette
Julien Hyardet
Le bubble tea est une boisson très en vogue. Mais attention au risque d’addiction.
Est-ce que ce scandaleux Nutri-Score a enfin revu sa copie en 2023 ?
Julien Hyardet
Le Nutri-Score ne donne pas satisfaction. 8 changements sont attendus pour améliorer sa pertinence.
Cuisiner à la maison : comment s’y mettre avec plaisir
Julien Hyardet
Cuisiner maison est plus sain et plus économique. De quoi redonner l’envie de faire ses petits plats soi-même.
Les aliments pour rester jeune : savoir bien les choisir
Julien Hyardet
Choisissez des aliments pour rester svelte et jeune une dans cette liste. Beaucoup sont faciles à trouver et abordables.
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