Soulager l’arthrose de la hanche : conseils et exercices pratiques
Julien Hyardet
Douleur à la hanche? Notre article explique risques, symptômes, exercices, traitements et prévention de l’arthrose de la hanche.
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Comment soulager l’arthrose cervicale ?
Julien Hyardet
Douleur, raideur, craquements… signes possibles d’arthrose cervicale. Fréquente après 40 ans, elle demande gestion et prévention.
Agir contre les fuites urinaires : Ashley Graham fait sauter le tabou
Julien Hyardet
La mannequin Ashley Graham a osé parler de l’incontinence et des fuites urinaires. Cet article lui emboite le pas avec des conseils.
Maladies cardiovasculaires : 8 facteurs de risque
Julien Hyardet
La prévention des maladies cardiovasculaires est un enjeu majeur. Ce qu’il faut savoir des causes et de l’hygiène de vie recommandée.
Prévenir et soulager la tendinite : ces conseils font grand bien
Julien Hyardet
Pour prévenir et soulager la tendinite, voici des conseils pour éviter l’inflammation et apaiser la douleur.
Pourquoi le sport diminue-t-il le risque du cancer du sein ?
Julien Hyardet
La prévention du risque du cancer du sein et l’accompagnement du traitement doivent beaucoup à l’activité physique. Une fois guérie, n’hésitez pas à continuer !
Pour améliorer la santé mentale, développez votre bien-être
Julien Hyardet
La santé mentale passe par le bien-être. Voici les principes de base pour le développer.
Se détendre avec le sport : pas de stress, on décompresse
Julien Hyardet
La pratique sportive aide à lutter contre le stress et l’anxiété. Découvrez les activités les plus zen.
Arrêter les sports en cas d’arthrose : l’énorme erreur !
Julien Hyardet
L’une des meilleures façons de soulager l’arthrose est de bouger. Voici des conseils pour faire le bon choix d’activités physiques.
Renforcement musculaire : conseils et exercices
Julien Hyardet
Voici des conseils de coach sportif pour prévenir le risque de sarcopénie et renforcer vos muscles.
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