Maladies cardiovasculaires : 8 facteurs de risque
Julien Hyardet
La prévention des maladies cardiovasculaires est un enjeu majeur. Ce qu’il faut savoir des causes et de l’hygiène de vie recommandée.
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Prévenir et soulager la tendinite : ces conseils font grand bien
Julien Hyardet
Pour prévenir et soulager la tendinite, voici des conseils pour éviter l’inflammation et apaiser la douleur.
Pourquoi le sport diminue-t-il le risque du cancer du sein ?
Julien Hyardet
La prévention du risque du cancer du sein et l’accompagnement du traitement doivent beaucoup à l’activité physique. Une fois guérie, n’hésitez pas à continuer !
Arrêter les sports en cas d’arthrose : l’énorme erreur !
Julien Hyardet
L’une des meilleures façons de soulager l’arthrose est de bouger. Voici des conseils pour faire le bon choix d’activités physiques.
Renforcement musculaire : conseils et exercices
Julien Hyardet
Voici des conseils de coach sportif pour prévenir le risque de sarcopénie et renforcer vos muscles.
La douleur sciatique : conseils pour se sentir mieux
Julien Hyardet
Les douleurs sciatiques sont très handicapantes.Ces conseils aident à prévenir et soulager des élancements qui font furieusement serrer les dents.
L’activité physique : une solution très adaptée aux personnes fibromyalgiques
Julien Hyardet
L’activité physique apporte énormément aux personnes souffrant de fibromyalgie. Le risque d’avoir mal diminue et l’amélioration se ressent à chaque séance.
La fibromyalgie: comment la soulager?
Julien Hyardet
La fibromyalgie reste une maladie mal comprise. Elle peut profondément détériorer la qualité de vie. Voici des pistes pour atténuer les symptômes et retrouver de la joie de vivre.
Soulager son mal de dos : les 6 meilleurs sports à pratiquer
Julien Hyardet
La meilleure façon de prévenir et d’apaiser une lombalgie est de pratiquer régulièrement de l’activité physique. Voici des conseils pour soulager le mal de dos.
L’arthrose : 3 facteurs de risque à éviter assurément
Julien Hyardet
L’arthrose n’est pas le mal obligé de l’avancée en âge. Les médicaments ne sont pas non plus la seule solution pour avoir moins mal.
Les réflexes pour se protéger du mal de dos, aussi simples que salutaires
Julien Hyardet
Pour se protéger du mal de dos, 16 mesures simples permettent d’échapper aux douleurs qui perturbent la vie de nombreuses personnes.
Prévenir et soulager le mal de dos : tenez-vous bien, c’est possible
Julien Hyardet
La sédentarité fait perdre de la masse musculaire et peut entraîner un mal de dos. Une bonne posture et la pratique de l’activité physique atténuent les lombalgies et évitent les hernies.
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