Julien
HYARDET
Coach Sport, Santé & Bien-être
Julien
Comment tout a commencé !
Imaginez un jeune garçon de 9 ans, un peu rond, introverti et plutôt solitaire…
Ce qu’il aime le plus ?
Jouer avec sa grand-mère des journées entières !
Un jour, il aperçoit ses copains d’école s’amuser en se passant un ballon à la forme somme toute bizarre.
Le déclic !
Ni une ni deux, il décide de les rejoindre.
Le soir même, ce petit garçon demande à sa mère de l’inscrire à l’association sportive de son village pour qu’il puisse jouer plus souvent avec ce ballon ovale étrange et surtout avec tous ses amis.
Après deux mois de négociation acharnée et engagée – oui, le petit garçon est déjà assez têtu – sa mère l’amène finalement s’inscrire à l’école de rugby du village.
Le jour de ses 10 ans !
Ce jour-là, il commence alors un sport qui va littéralement changer sa vie et celle de deux personnes qui lui sont chères..
Le soir même, ce petit garçon demande à sa mère de l’inscrire à l’association sportive de son village pour qu’il puisse jouer plus souvent avec ce ballon ovale étrange et surtout avec tous ses amis.
Après deux mois de négociation acharnée et engagée – oui, le petit garçon est déjà assez têtu – sa mère l’amène finalement s’inscrire à l’école de rugby du village.
Le jour de ses 10 ans !
Ce jour-là, il commence alors un sport qui va littéralement changer sa vie et celle de deux personnes qui lui sont chères..
Bien évidement vous aviez deviné que ce petit garçon, c’était moi !
8 ans après avoir commencé à jouer au rugby, l’année de mes 18 ans, j’ai signé mon premier contrat professionnel.
Je me rappellerai toujours ce moment !
Les mains tremblantes, la gorge serrée et les yeux brillants. J’étais arrivé chez « les grands ».
Beaucoup de choses ont changé ensuite dans ma vie, dans celles de mes proches.
Une seule chose ne changeait pas chez moi…
Et c’est d’ailleurs toujours le cas aujourd’hui !
Une chose que j’aime par-dessus tout :
passer du temps avec ma famille et en particulier avec ma grand-mère et ma mère.
Petit, je jouais avec elles aux Lego.
Aujourd’hui, je reste assis avec elles, un café chaud à la main.
Le plaisir reste le même ! Et ces moments sont fantastiques.
Mais les années passent et comme moi, les deux femmes de ma vie prennent de l’âge…
Petit, je jouais avec elles aux Lego.
Aujourd’hui, je reste assis avec elles, un café chaud à la main.
Le plaisir reste le même ! Et ces moments sont fantastiques.
Mais les années passent et comme moi, les deux femmes de ma vie prennent de l’âge…
Pourtant, je les ai toujours connues très actives ! Toujours en train de faire quelque chose. Plus jeunes, elles avaient d’ailleurs les mêmes passions, et si elles ne jouaient pas au tennis, elles partaient faire un tour en vélo pour ma grand-mère et un peu de roller pour ma mère. Pas de vélo ni de raquette ? Aucun problème ! Une paire de basket et elles partaient courir ou marcher pendant des heures.
Mais au fil du temps, malheureusement, leur santé s’est dégradée. Ma grand-mère a commencé à sortir de moins en moins. Ses genoux, ses hanches et ses épaules étaient de plus en plus douloureux. Elle a de fait pris du poids et est passée de femme hyperactive à femme sédentaire.
Quant à ma mère, un grave accident de voiture à l’âge de ses 18 ans, lui laisse de terribles séquelles aux genoux, laissant l’arthrose s’installer…
Et pour moi, c’est simple.
Lorsqu’elles sont heureuses, je le suis !
Et quand quelque chose ne va pas, je le vois et je le ressens. C’est à ce moment de nos vies à tous les trois, que j’ai senti que quelque chose n’allait pas.
Je ne pouvais me résoudre à les voir aussi peu actives. Leur santé et leur bien-être ont toujours été mes priorités !
Je devais agir…
Et quand quelque chose ne va pas, je le vois et je le ressens. C’est à ce moment de nos vies à tous les trois, que j’ai senti que quelque chose n’allait pas.
Je ne pouvais me résoudre à les voir aussi peu actives. Leur santé et leur bien-être ont toujours été mes priorités !
Je devais agir…
Et pour la seconde fois dans la vie de ce petit garçon, dans ma vie…
Pour la seconde fois, il s’est passé quelque chose d’extraordinaire pour elles et pour moi ! Nos destins ont changé…
Ma grand-mère et ma mère sont des femmes merveilleuses.
Je les aime de tout mon cœur.
Et de les voir devenir de moins en moins actives, à perdre le goût de la vie, ça me rendait malade…
Et puis, nouveau déclic !
J’ai pris conscience d’une chose importante dans ma vie.
J’ai eu la chance de faire 10 ans au plus haut niveau. Avec des hauts et des bas bien sûr… La carrière de tout sportif n’est pas remplie d’exploits. Il y a même plus de défaites et de travail acharné que de victoires.
Mais lorsque vous atteignez le but que vous vous êtes fixé, quand enfin vous touchez du doigt, puis saisissez à pleine main ce pourquoi vous avez tant travaillé… C’est là que la victoire est la plus belle !
Je devais donc amener les deux femmes de ma vie vers une victoire.
Mais lorsque vous atteignez le but que vous vous êtes fixé, quand enfin vous touchez du doigt, puis saisissez à pleine main ce pourquoi vous avez tant travaillé… C’est là que la victoire est la plus belle !
Je devais donc amener les deux femmes de ma vie vers une victoire.
Mon passé de rugbyman professionnel m’a permis d’acquérir une expérience et un savoir-faire unique dans les domaines du sport, de la nutrition et de la remise en forme.
Je devais compléter ça !
Pour les aider, je devais aller plus loin.
J’ai donc passé quelques diplômes (dur de reprendre ses études après un certain âge 😅).
Puis, j’ai commencé à leur faire faire du sport à leur rythme et de chez elles.
D’abord à l’aide et autour d’une chaise. Un exercice différent chaque jour. Car faire encore et encore la même semaine d’entraînement n’est pas une bonne méthode. Il faut suivre une progression constante pour pouvoir obtenir de bons résultats.
Elles y ont vite pris goût.
C’était devenu notre petit rituel à tous les trois !
Et devinez quoi…
Après 2 mois d’entraînements quotidiens…
Premier bilan !
Elles y ont vite pris goût.
C’était devenu notre petit rituel à tous les trois !
Et devinez quoi…
Après 2 mois d’entraînements quotidiens…
Premier bilan !
Ma grand-mère avait perdu près de 6 kilos et 4 centimètres de tour de taille ! Mieux encore, ses douleurs chroniques s’estompaient petit à petit et son envie de jardiner et d’être active se faisaient à nouveau sentir !
Et ma Maman (ici en photo avec mon grand-père) avait réussi à perdre elle aussi un peu de poids, mais la plus belle réussite pour elle n’était pas là. Vous vous souvenez de son accident et de son genou bourré d’arthrose ? Et bien après ces deux mois, ses douleurs avaient quasiment disparues !
Je me souviens encore…
D’une voix si douce, ma grand-mère m’a dit quelque chose que je n’oublierai jamais !
« Julien, mon chéri. Tu m’as sauvée. Je sais que tu m’aimes et tu sais que je t’aime plus que tout. Et si ce que tu as fait pour moi, tu pouvais le faire pour d’autres, ça serait merveilleux ! »
Après des jours, des semaines et des mois de réflexion, naissait le projet :
« Resterjeune.com » !
« Julien, mon chéri. Tu m’as sauvée. Je sais que tu m’aimes et tu sais que je t’aime plus que tout. Et si ce que tu as fait pour moi, tu pouvais le faire pour d’autres, ça serait merveilleux ! »
Après des jours, des semaines et des mois de réflexion, naissait le projet :
« Resterjeune.com » !
Au début, j’ai aidé et accompagné des dizaines de personnes comme ma grand-mère et ma mère autour de chez moi.
Puis très vite des centaines. En envoyant par e-mail tous les programmes qu’ils devaient faire au quotidien et au jour le jour. Tout en suivant leur progression pour qu’ils puissent atteindre au mieux leurs objectifs.
Aujourd’hui, ce sont des milliers de personnes comme elles qui me font confiance.
Et aujourd’hui, vous allez à votre tour découvrir les secrets santé/bien-être de ma mère et ma grand-mère.
Bienvenue chez Rester Jeune, un programme Sport, Santé et Bien-Être préparé spécialement pour vous !
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