Perdre du poids sans exercice : comptez sur l’équilibre hormonal
Julien Hyardet
Les douleurs aux articulations sont pénibles mais sont-elles seulement bénignes ou, plus grave, justifier un suivi médical ?
Coaching Nutrition et Métabolisme pour Rester Jeune
Choisir ses aliments : une sage précaution
Julien Hyardet
Il n’est pas difficile de bien choisir ses aliments pour manger sainement et équilibré. Voici quelques rappels et conseils.
Manger plus de fibres alimentaires : pourquoi c’est important
Julien Hyardet
Vous rêvez ou projetez de prendre un coach sportif à la maison. Voici tous les avantages apportés par un coach sportif à domicile.
Prévenir les problèmes de cholestérol : l’alimentation en question
Julien Hyardet
Vous rêvez ou projetez de prendre un coach sportif à la maison. Voici tous les avantages apportés par un coach sportif à domicile.
Comment bien s’hydrater pour faire du sport : ça coule de source
Julien Hyardet
Hydratez-vous bien quand vous faites du sport. Voici des conseils pour le faire avant, pendant et après votre séance et savoir si vous avez suffisamment bu d’eau.
Quels aliments privilégier en cas de tendinite : 7 conseils de nutrition
Julien Hyardet
Vous souffrez de tendinite ? Savez-vous comment votre alimentation peut renforcer et entretenir vos articulations et vos tendons ?
Perdre son surpoids avec l’activité physique : c’est une valeur sûre
Julien Hyardet
L’activité physique s’adresse à tout le monde : tous les âges, toutes les capacités physiques, toutes les morphologies. Lorsqu’on est en surpoids, il ne faut pas hésiter à s’y mettre, à son rythme car des solutions adaptées peuvent aider.
Quels sont les aliments bons pour le cœur ?
Julien Hyardet
Bien manger est un pilier de la prévention santé. Quels sont les conseils d’alimentation saine pour le cœur ? Quels aliments sont particulièrement bénéfiques ? Cet article vous guide pour des repas qui ne seront pas une punition. Promis !
Perdre du poids ou perdre du gras : attention, ne confondez pas
Julien Hyardet
Perdre du poids et perdre du gras ne sont pas interchangeables. Ne confondez pas, tous les kilos perdus ne se valent pas !
Les aliments bons pour l’estomac : lesquels privilégier ?
Julien Hyardet
L’estomac est un organe essentiel du corps. Comment le nourrir sainement pour bien digérer et en cas de pathologie ?
Faire un régime alimentaire : les pires et les meilleurs
Julien Hyardet
Faire un régime est une habitude qui revient au printemps. Mais la meilleure solution n’est pas de la dernière mode.
Bien manger avec un petit budget : des conseils malins
Julien Hyardet
Bien manger ne coûte pas nécessairement cher. Des aliments très sains sont meilleur marché qu’on ne le pense.
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