Âge pour la prévention santé : le plus tôt possible même après 50 ans
Julien Hyardet
Il n’y a pas de limite d’âge pour la prévention santé et il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Des preuves scientifiques le confirment.
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Contrôle du poids après 50 ans : plan d’action ciblé
Julien Hyardet
Les kilos après cinquante ans sont rarement les bienvenus. Cet article explique les processus physiologiques pour les perdre ou les contrôler.
Programme quotidien santé et bien-être après 50 ans : mode d’emploi ultra simple et efficace
Julien Hyardet
Les informations et les conseils sur la santé et le bien vieillir ne manquent pas. Mais par où commencer ? Mode d’emploi super simple et efficace.
Une méthode pour bien vivre après 60 ans : pourquoi c’est utile et où la trouver ?
Julien Hyardet
Certaines personnes comparent l’avancée en âge à un voyage vers l’inconnu. On peut partir au feeling mais suivre une méthode peut apporter beaucoup.
Inconvénients de l’activité physique par internet : on lève les freins
Julien Hyardet
L’activité physique en ligne a de nombreux adeptes pour de très bonnes raisons. Découvrez-les et levez vos freins !
Club de sport pour les moins sportifs : la perle rare à portée de clic ?
Anne@Z
Les salles de sport donnent envie de fuir aux moins sportifs ou sportives. Seriez-vous tenté par un club d’activités physiques ? Quelles sont les différences ?
Perdre du poids sans exercice : comptez sur l’équilibre hormonal
Julien Hyardet
Les douleurs aux articulations sont pénibles mais sont-elles seulement bénignes ou, plus grave, justifier un suivi médical ?
35 ans et des douleurs articulaires : c’est déjà la vieillesse ?
Julien Hyardet
À 35 ans, avoir des douleurs aux articulations n’est pas un signe de vieillesse. L’arthrose précoce ne doit pas être sous-estimée.
S’inquiéter pour des douleurs articulaires : les cas où c’est nécessaire
Julien Hyardet
Les douleurs aux articulations sont pénibles mais sont-elles seulement bénignes ou, plus grave, justifier un suivi médical ?
Activité physique tonique mais faisable : 2 attentes enfin réunies
Julien Hyardet
Vous cherchez une activité physique tonique mais faisable. Elle existe, découvrez sans tarder le RJFit et toutes ses facettes !
Choisir ses aliments : une sage précaution
Julien Hyardet
Il n’est pas difficile de bien choisir ses aliments pour manger sainement et équilibré. Voici quelques rappels et conseils.
Pratiquer le stretching : un doux rituel du quotidien
Julien Hyardet
Si s’étirer ne fait pas encore partie de vos habitudes, lisez sans tarder cet article. Vous ne vous demanderez plus pourquoi l’étirement est un incontournable du mode de vie de votre chat.
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