Rester Jeune
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Activité physique • Santé • Bien être
Pour rester jeune passés 50 ans
Retrouvez une bonne condition physique depuis chez vous avec Julien HYARDET
Rester Jeune propose un programme personnalisé basé sur le mouvement, l’alimentation et le bien-être après 50 ans.
Retrouvez dès maintenant force, vitalité, souplesse en vous libérant de vos douleurs et de vos complexes. Quel que soit votre âge, votre niveau et votre motivation !
Un projet social 
Sport-Santé • Solidarité
1er Prix Silver Valley
Accompagner
“L’humain avant tout”.
Rester Jeune est un vrai projet social qui rassemble autour d’une cause et d’une idée : encourager l’entraide et la bienveillance à travers le mouvement, la nutrition et le bien-être.
Soulager
L’activité physique et l’alimentation sont les deux plus grandes médecines au monde. Rester Jeune vous aide à les remettre au cœur de vos priorités en vous faisant prendre conscience de ses bénéfices sur votre santé physique et mentale.
Prévenir
Rester Jeune veut apporter une vraie solution aux personnes de plus de 50 ans et à toutes autres qui ne trouvent rien d’adapté à leur âge, leurs pathologies, leur morphologie ou encore leur pouvoir d’achat.
Les bienfaits du programme et des activités physiques
Alimentation Équilibrée
Retrouvez le plaisir de manger sans vous priver, sans suivre de régime strict. Découvrez comment manger équilibré peut être savoureux tout en étant bénéfique pour votre santé.
Gestion des Affections et Douleurs
Comprendre, gérer et soulager pour mieux appréhender les pathologies et douleurs chroniques. Apprenez des techniques et des astuces pour vivre plus sereinement malgré ces maux.
Perte de Poids
Vivez l’expérience d’une transformation physique tout en douceur. Grâce à nos conseils, engagez-vous sur une voie saine et durable pour atteindre et maintenir votre poids idéal.
Routine Physique et Vitalité
Intégrez des exercices simples et efficaces dans votre quotidien pour un regain d’énergie. Ressentez la puissance d’une routine physique qui revitalise corps et esprit, tout en préservant vos articulations et en améliorant votre souplesse.
Épanouissement et Vitalité
Épanouissez-vous pleinement en harmonisant votre santé mentale et physique. Adoptez des habitudes qui boostent votre vitalité et bien-être quotidien.
Nouveautés et Perspectives
Que ce soit une innovation technique ou une nouvelle approche holistique, soyez toujours à la pointe de ce qui se fait de mieux pour enrichir votre quotidien.
Au sujet de votre coach remise en forme
Je suis Julien HYARDET, votre coach sport, santé et bien-être. Issu du monde du sport et plus particulièrement du petit monde du rugby.
Après plusieurs années à fouler les terrains de France et du monde entier en tant que joueur professionnel (ex. joueur de Béziers, Sydney, Edimbourg et Rodez), j’ai finalement dû mettre un terme à cette magnifique “première vie”.
Et j’ai donc pu prendre du temps pour aider ma mère et mes grands-parents à se sentir mieux dans leur peau et dans leur corps, grâce à des exercices fitness adaptés à leur profil et à mes connaissances en nutrition.
Et c’est à ce moment là, qu’est née l’idée de Rester Jeune. Une idée qui est aujourd’hui devenue mission de vie.
Ce que je vous propose dans ce programme complet pour vous aider à reprendre une activité physique
12 catégories d'entraînements différentes
Vous allez découvrir des entraînements et des méthodes uniques. Divisés en plusieurs modules (Spécial Débutant, Cardio, Force, Ceinture abdominale, Equilibre, Thérapie des genoux, Thérapie des épaules, Thérapie des hanches, Yoga, Mobilité Réduite, Méditation, Etirements).
Plus de
250 Vidéos d'Entraînements
Le but de l’Espace Club est de vous permettre de travailler l’intégralité de votre corps, de façon stimulante et variée pour vous amuser, mais aussi diminuer vos douleurs chroniques, renforcer votre musculature, et perdre du tour de taille !
Un groupe privé réservé aux membres
Pour garder votre motivation, poser vos questions, appartenir à une communauté bienveillante et célébrer vos succès. Ce groupe vous permettra surtout d’éviter l’isolement et ce, peu importe où vous vous trouvez… vous ne serez jamais seul.
Une planification qui vous guidera
chaque semaine
Des outils pour vous aider dans votre quotidien et pour quantifier votre progression. Vous ne serez jamais seul et livré à vous même.
Une planification qui vous guidera
chaque semaine
Des outils pour vous aider dans votre quotidien et pour quantifier votre progression. Vous ne serez jamais seul et livré à vous même.
Un coach personnel disponible
24h/24 et 7j/7
Un coach personnel, ancien sportif professionnel pour vous guider, vous motiver au quotidien, disponible 7j/7 pour répondre à toutes vos questions !
Le programme pour les plus de 50 ans
n°1 depuis 2022
Le contenu de ce programme est le fruit de plus de 2 ans de travail et de recherches. Vous aurez accès à un accompagnement dédié aux seniors, unique au monde.
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5/5 • 260 avis
5/5
Super je recommande pour toutes les personnes qui n'aiment pas sortir de chez elles ! et pour garder la motivation il y a les posts de Julien ou aller dans l'espace développement personnel ! Un menu avec beaucoup de propositions où l'on peut piocher selon ce que l'on a besoin en plus ou à la place du programme du jour. On adapte. Et avec le sourire et les encouragements de Julien ça va tout seul !😊
BbPilat Jeandet 
RV ce matin avec mon chirurgien. Il est épaté par le résultat de mon activité sportive sur mes genoux. Gain d'amplitude. Perte de poids. Aucune douleur à la mobilisation. Aucun épanchement. Donc, les prothèses des genoux envisagées en décembre dernier (gonarthrose type IV) ne sont plus d'actualité pour l'instant. Youpi !
Merci Julien, merci à toute l'équipe et merci aussi à tous les membres de l'espace club car on se soutient toutes et tous mutuellement dans nos efforts pour se maintenir ou se retrouver en bonne santé. ❤️
Jocelyne Oswald 
Je ne suis pas très assidue en matière de fitness car j'ai la fibromyalgie et manque souvent d'énergie. Je fais toutefois régulièrement les séances de thérapies et d'étirements qui me font un bien fou et promène mon chien Kenzo tous les jours pendant une demi-heure. Depuis que je suis les conseils alimentaires de Julien (éviction des sucreries, du gluten et du lactose) je constate que j'ai moins de douleurs. J'apprécie aussi beaucoup l'état d'esprit qui règne dans notre groupe axé sur la bienveillance et la solidarité.
Catherine Courtoy 
Je suis ravie!! Je suis mon entraînement -semaine 12 confirmée - mon but étant de me remuscler au mieux avant mon opération de prothèse de genou prévue en janvier - et je constate des progrès stupéfiants : douleurs très atténuées, la force et la souplesse reviennent et moi qui me trainais en pleurant au maximum sur 1 km je viens de faire une belle balade de 5,2 km sans trop de difficulté. Voilà je voulais vous raconter ça pour encourager ceux qui commencent et ceux qui ont un petit coup de mou… comme j ai déjà eu , ayant arrêté pendant plusieurs mois l an dernier ! Bravo à Julien et son équipe .
Anne Ropert 
Bonjour à toutes et tous. Hier semaine 7 jour 5 : force 1.
Auj semaine 8 jour 1 : fondation 8 + abdos 1.
Cela fait un bien fou. Je me sens toujours mieux après les séances d'entraînement. Mieux ds ma tête mieux ds mon corps.
Merci Julien. Vous êtes fait pour çà. C'est incroyable. Bienveillance. Sourire. Compliments. Encouragement. Gaieté. Programme au top.
Il y a longtemps que je voulais vous le dire.
Marie-France Paresys 
Aujourd'hui une amie est venue manger les crevettes aux tagliatelles de courgette du livret. Devant ma forme et mes formes (-8kilos) depuis le 11 mars je lui ai parlé de rester jeune Fitness. Elle a trouvé Julien charmant et motivant. Je lui ai conseillé de souscrire d'abord au challenge offert pour qu'elle se fasse une idée des entraînements. J'étais tellement contente de son emballement que j'ai enchaîné S8 fondation 11 ceinture abdominale 3 et étirements. J'espère que je lui aurais transmis mon enthousiasme
Pirateemamiejo Piratee 
Ils parlent de Rester Jeune
“C’est tellement bien adapté aux problèmes des gens âgés comme nous”
Marie-Ève
“Le programme m’a apporté un bien-être que je n’avais pas, beaucoup moins de douleurs au niveau de mon bassin et tout mon côté gauche.”
Eric
“Avec Julien, tout est adapté. On met l’intensité qu’on veut, il est tout le temps à notre écoute.”
Dominique
“Jusqu’a il y a une semaine, je n’arrivais pas à m’accroupir et aujourd’hui je m’accroupis sans problème.”
Noëlla
Une interview de Julien, votre coach, avec Valérie Bénaïm, animatrice phare de C8 et membre de Rester Jeune
Lire la vidéo sur Thumbnail Interview Valérie Benaim
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