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Comment rompre l’isolement DES SENIORS ? Par Julien HYARDET Publié le 1er décembre 2022. L’isolement se manifeste parfois dans le quotidien quand on vieillit. Les personnes âgées sont malheureusement souvent touchées par ce phénomène, causé par les modes de vie d’aujourd’hui. Même si le lien social est d’une importance capitale
Profiter d’une nuit réparatrice : gérer ses insomnies et ses troubles du sommeil Par Julien HYARDET Publié le 06 juillet 2022, mis à jour le 08 décembre 2022. À partir de l’âge de 50 ans, le sommeil peut commencer à jouer des tours. Quand certains s’offrent encore la nuit d’un
Retrouver le sommeil : 9 conseils pour apaiser l’insomnie en douceur Par Julien HYARDET Publié le 03 juillet 2022, mis à jour le 15 octobre 2022. En 2017, selon l’Inserm, 37 % des Français déclaraient des troubles du sommeil et rêvent évidemment de mieux dormir. 15 à 20 % d’entre
Gestion du stress : sortez ce singe de votre esprit ! Par Julien HYARDET Publié le 03 juillet 2022, mis à jour le 13 octobre 2022. Le corps et le cerveau n’ont toujours pas trouvé mieux que le stress pour rester en vie et faire face à une situation d’urgence
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