Perdre du poids ou perdre du gras : attention, ne confondez pas
Julien Hyardet
Perdre du poids et perdre du gras ne sont pas interchangeables. Ne confondez pas, tous les kilos perdus ne se valent pas !
Guides & Conseils Perte de poids pour Rester Jeune
Faire un régime alimentaire : les pires et les meilleurs
Julien Hyardet
Faire un régime est une habitude qui revient au printemps. Mais la meilleure solution n’est pas de la dernière mode.
Bien manger avec un petit budget : des conseils malins
Julien Hyardet
Bien manger ne coûte pas nécessairement cher. Des aliments très sains sont meilleur marché qu’on ne le pense.
Prévenir et soulager la tendinite : ces conseils font grand bien
Julien Hyardet
Pour prévenir et soulager la tendinite, voici des conseils pour éviter l’inflammation et apaiser la douleur.
Connaître les vitamines et minéraux importants : l’essentiel à savoir
Julien Hyardet
Les vitamines et les minéraux sont des trésors pour la santé. Inutile d’aller les chercher loin ! Ils font partie d’une alimentation équilibrée.
Perdre du poids durablement : des conseils avisés
Julien Hyardet
Perdre du poids durablement ne doit rien à la magie ou aux miracles. Par contre, se nourrir pour perdre du poids n’est pas une contradiction.
Manger pour bien vieillir : vite, à table
Julien Hyardet
S’alimenter de façon saine et équilibrée est essentiel toute la vie pour rester en forme et actif.
Prévenir la malnutrition et dénutrition : n’attendez pas pour passer à table !
Julien Hyardet
Une alimentation saine aide à prévenir de nombreuses maladies. Comme l’âge augmente le risque de malnutrition et de dénutrition, il est important de garder des habitudes équilibrées à table.
Faire son bubble tea maison : à vous la recette
Julien Hyardet
Le bubble tea est une boisson très en vogue. Mais attention au risque d’addiction.
Est-ce que ce scandaleux Nutri-Score va enfin secouer sa copie en 2023 ?
Julien Hyardet
Le Nutri-Score ne donne pas satisfaction. 8 changements sont attendus pour améliorer sa pertinence.
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