Guides & Conseils Santé pour Rester Jeune

La prévention des maladies cardiovasculaires est un enjeu majeur. Ce qu’il faut savoir des causes et de l’hygiène de vie recommandée.

Choisir la marche à pied ou le vélo est un bon complément aux exercices en salle ou à la maison.

Comprendre le diabète et savoir quoi manger lorsqu’on en est atteint, ou pour éviter d’en souffrir, est important.

Pour perdre du poids, il ne faut surtout pas faire n’importe quoi. Voici la formule pour perdre ses kilos sans effet yoyo.

Les douleurs sciatiques sont très handicapantes.Ces conseils aident à prévenir et soulager des élancements qui font furieusement serrer les dents.

Avec l’âge, le sommeil peut devenir fluctuant. Repenser son hygiène de vie aide à réguler l’effet du vieillissement sur le sommeil et à profiter d’un repos réparateur.

Le vieillissement positif peut s’apprendre et s’entrainer. Voici les aptitudes et compétences à cultiver pour bien vieillir.

Rien de tel que la marche pour retrouver de la bonne humeur et se vider la tête. C’est aussi une excellente manière d’entretenir sa forme physique.

Associer de l’activité physique à une alimentation équilibrée est la combinaison gagnante pour perdre sainement du poids.