Bien manger avec un petit budget : des conseils malins
Julien Hyardet
Bien manger ne coûte pas nécessairement cher. Des aliments très sains sont meilleur marché qu’on ne le pense.
Coaching Nutrition et Métabolisme pour Rester Jeune
Connaître les vitamines et minéraux importants : l’essentiel à savoir
Julien Hyardet
Les vitamines et les minéraux sont des trésors pour la santé. Inutile d’aller les chercher loin ! Ils font partie d’une alimentation équilibrée.
Perdre du poids durablement : des conseils avisés
Julien Hyardet
Perdre du poids durablement ne doit rien à la magie ou aux miracles. Par contre, se nourrir pour perdre du poids n’est pas une contradiction.
Prévenir l’anxiété : 4 aliments à bannir de votre alimentation
Julien Hyardet
Ces 4 aliments sont à bannir de votre alimentation si vous avez tendance à l’anxiété.
Manger pour bien vieillir : vite, à table
Julien Hyardet
S’alimenter de façon saine et équilibrée est essentiel toute la vie pour rester en forme et actif.
Prévenir la malnutrition et dénutrition : n’attendez pas pour passer à table !
Julien Hyardet
Une alimentation saine aide à prévenir de nombreuses maladies. Comme l’âge augmente le risque de malnutrition et de dénutrition, il est important de garder des habitudes équilibrées à table.
Faire son bubble tea maison : à vous la recette
Julien Hyardet
Le bubble tea est une boisson très en vogue. Mais attention au risque d’addiction.
Est-ce que ce scandaleux Nutri-Score a enfin revu sa copie en 2023 ?
Julien Hyardet
Le Nutri-Score ne donne pas satisfaction. 8 changements sont attendus pour améliorer sa pertinence.
Cuisiner à la maison : comment s’y mettre avec plaisir
Julien Hyardet
Cuisiner maison est plus sain et plus économique. De quoi redonner l’envie de faire ses petits plats soi-même.
Les aliments pour rester jeune : savoir bien les choisir
Julien Hyardet
Choisissez des aliments pour rester svelte et jeune une dans cette liste. Beaucoup sont faciles à trouver et abordables.
Perdre du poids grâce au sport : tableau des résultats
Julien Hyardet
Pour contrôler son poids et brûler les graisses corporelles, le sport ou l’activité physique sont nécessaires. Mais pas toujours suffisants.
Quel régime adopter contre le diabète ?
Julien Hyardet
Comprendre le diabète et savoir quoi manger lorsqu’on en est atteint, ou pour éviter d’en souffrir, est important.
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