L’arthrose : 3 facteurs de risque à éviter assurément
Julien Hyardet
L’arthrose n’est pas le mal obligé de l’avancée en âge. Les médicaments ne sont pas non plus la seule solution pour avoir moins mal.
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Les réflexes pour se protéger du mal de dos : aussi simples que salutaires
Julien Hyardet
Pour se protéger du mal de dos, 16 mesures simples permettent d’échapper aux douleurs qui perturbent la vie de nombreuses personnes.
Prévenir et soulager le mal de dos : tenez-vous bien, c’est possible
Julien Hyardet
La sédentarité fait perdre de la masse musculaire et peut entraîner un mal de dos. Une bonne posture et la pratique de l’activité physique atténuent les lombalgies et évitent les hernies.
Vivre sans douleurs chroniques : que du bonheur !
Julien Hyardet
Un français sur 3 a la vie gâchée par des douleurs chroniques. Il existe des solutions pour éviter ou diminuer la prise de médicaments et vivre en meilleure forme.
Choix de la meilleure appli de sport à 50 ans : 8 critères pour décider
Julien Hyardet
Vous hésitez pour décider de faire de l’activité physique en ligne ? Voici comment faire un choix avisé et tester si cela vous convient.
Rester motivé pour l’activité physique : comment le rendre possible
Julien Hyardet
Manquer de motivation pour faire du sport arrive à tout le monde. Mais comme la régularité est nécessaire pour la santé et la qualité de vie, voici des astuces pour se motiver.
Top10 bienfaits de faire du sport
Julien Hyardet
Faire de l’activité physique est nécessaire et indispensable. Ces 10 raisons peuvent vous aider à débloquer vos freins et à développer et maintenir votre motivation.
Les bienfaits du sport sur le moral : un remède en or
Julien Hyardet
Le sport ou l’activité physique sont des remèdes en or contre la déprime et l’anxiété. Les bienfaits pour le corps et l’esprit sont inestimables.
Pour être en bonne santé, faites confiance au sport
Julien Hyardet
Bouger est la 2ème plus grande médecine. Voici pourquoi le sport ou l’activité physique sont des piliers naturels d’une bonne santé. A pratiquer sans modération !
Vouloir faire du sport ou de l’activité physique ? 5 raisons incontournables
Julien Hyardet
Le manque de motivation pour le sport ou l’activité physique serait-il de la paresse ou dépendrait-il de l’âge ? Rien de tout cela. En revanche, ces 5 bonnes raisons donnent envie de pratiquer.
Pourquoi le bien-être est-il indispensable à une bonne santé ?
Julien Hyardet
Le bien-être c’est la santé et les deux se cultivent au quotidien, tout simplement. Ne les remettez pas à plus tard. Vous le regretteriez…
Prothèse de hanche : reprendre l’activité physique sans brûler les étapes
Julien Hyardet
Peut-on s’accroupir avec une prothèse de hanche et faire de l’activité physique comme avant ? Oui, en prenant quelques précautions.
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