Bien vieillir sans médicaments : arrêtez d’avaler la pilule !
Julien Hyardet
Bien vieillir sans médicaments ou le moins possible est préférable. Mais est-ce vraiment possible ?
Coaching Coaching pour Rester Jeune
Prévenir la malnutrition et dénutrition : n’attendez pas pour passer à table !
Julien Hyardet
Une alimentation saine aide à prévenir de nombreuses maladies. Comme l’âge augmente le risque de malnutrition et de dénutrition, il est important de garder des habitudes équilibrées à table.
Faire son bubble tea maison : à vous la recette
Julien Hyardet
Le bubble tea est une boisson très en vogue. Mais attention au risque d’addiction.
Est-ce que ce scandaleux Nutri-Score a enfin revu sa copie en 2023 ?
Julien Hyardet
Le Nutri-Score ne donne pas satisfaction. 8 changements sont attendus pour améliorer sa pertinence.
Cuisiner à la maison : comment s’y mettre avec plaisir
Julien Hyardet
Cuisiner maison est plus sain et plus économique. De quoi redonner l’envie de faire ses petits plats soi-même.
Pratiquer un sport d’extérieur pour une bonne santé
Julien Hyardet
Choisir la marche à pied ou le vélo est un bon complément aux exercices en salle ou à la maison.
Se détendre avec le sport : pas de stress, on décompresse
Julien Hyardet
La pratique sportive aide à lutter contre le stress et l’anxiété. Découvrez les activités les plus zen.
Les aliments pour rester jeune : savoir bien les choisir
Julien Hyardet
Choisissez des aliments pour rester svelte et jeune une dans cette liste. Beaucoup sont faciles à trouver et abordables.
Associer activité physique et alimentation saine : un lien indissociable
Julien Hyardet
L’activité physique et une alimentation saine sont étroitement liées pour optimiser le fonctionnement de l’organisme. Comment l’une interagit-elle sur l’autre ?
Perdre du poids grâce au sport : tableau des résultats
Julien Hyardet
Pour contrôler son poids et brûler les graisses corporelles, le sport ou l’activité physique sont nécessaires. Mais pas toujours suffisants.
Comment rompre l’isolement des seniors ?
Julien Hyardet
La solitude est un fléau dans la société. C’est même un enjeu majeur pour bien vieillir.
Quel régime adopter contre le diabète ?
Julien Hyardet
Comprendre le diabète et savoir quoi manger lorsqu’on en est atteint, ou pour éviter d’en souffrir, est important.
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